Wypalenie zawodowe – na czym polega i jak mu przeciwdziałać

Udział w kursie jest dobrowolny i bezpłatny.

Pandemia COVID-19 zmieniła życie każdego z nas. Stałe poczucie zagrożenia i niepewności, praca ponad siły i utrudnienia dnia codziennego (maseczki, kombinezony, dystans społeczny itd.) odciskają na nas swoje piętno. Nieuchronną konsekwencją przedłużającej się pandemii będzie dla wielu wypalenie zawodowe, nazywane też syndromem wyczerpania. To reakcja organizmu na długotrwały stres wynikający z pełnionych obowiązków zawodowych. Dotyczy głównie zawodów, w których występuje częsty i bliski kontakt z innymi ludźmi: lekarze, pielęgniarki, pracownicy służb ratowniczych, hospicjów, pracownicy socjalni, terapeuci, nauczyciele. Wypalenie zawodowe niesie ze sobą szereg konsekwencji natury psychicznej i fizycznej. Ma wpływ na jakość kontaktów społecznych, wyniki w pracy, a nawet poczucie sensu życia. Aby po pandemii COVID-19 nie zawitała do nas pandemia wypalenia zawodowego, warto temu zagadnieniu przyjrzeć się bliżej. Jeżeli czujesz się permanentnie zmęczony, praca nie dostarcza Ci satysfakcji, masz poczucie stagnacji zawodowej, a może doświadczasz uczucia pustki, obniżenia nastroju lub zadajesz sobie pytanie, czy powinieneś dalej wykonywać ten zawód – to znak, że szkolenie jest dla Ciebie.

Zagadnienia

• wypalenie zawodowe – koncepcje, definicje, rodzaje;
• indywidualne, interpersonalne i organizacyjne uwarunkowania występowania wypalenia zawodowego;
• objawy i konsekwencje wypalenia zawodowego;
• metody przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu;
• zespół stresu pourazowego (PTSD) – przyczyny, objawy, związki z wypaleniem zawodowym;
• metody radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami związanymi z wykonywaną pracą,
• sposoby uzyskiwania równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym – work-life balance.